📣 El deporte en nuestras vidas es un hábito saludable que tenemos que cuidar y trabajar.
🏃🏻♂️ En agosto están invitados/as a sumarse a nuestro objetivo de incorporar el deporte en nuestro día a día.
🤼♀️ El deporte aporta innumerables beneficios a nuestra salud física y mental, pues contribuye al fortalecimiento del sistema cardiovascular, al desarrollo de la fuerza y la resistencia muscular, a mantener un peso saludable, mejorar la salud ósea, así como reducir el estrés y la ansiedad, al tiempo que contribuye a mejorar el bienestar emocional, aumentar la autoestima y la estimulación cognitiva.
⛹🏼♂️ La práctica regular de deporte es un pilar fundamental para una vida saludable y activa, por eso desde el Gabriela nos comprometemos a impulsarla. En este sentido, debemos enfatizar también en la estrecha relación que existe entre el deporte y la alimentación, pues la combinación de ambos es esencial para mantener un estilo de vida equilibrado y promover el bienestar integral. Alimentar nuestro cuerpo adecuadamente antes y después del ejercicio, mantenernos hidratados y hacer elecciones nutricionales conscientes, nos ayuda a alcanzar un rendimiento óptimo, acelerar la recuperación y promover una vida activa y saludable en general.
🙌 Les proponemos activarse y sumarse a nuestra propuesta saludable de practicar algún deporte, además de ser divertido estaremos cuidando nuestra salud!
🤝 Activar lo saludable implica comprometernos con la práctica regular de deporte. Los invitamos a comprometernos juntos en este desafío.